一个黑人毛头小伙莱斯（维斯罗斯 • 雷恩 • 香农 VicellousReonShannon 饰）在旧书市无意中淘到了拳王“飓风”鲁本 • 卡特（丹泽尔 • 华盛顿 DenzelWashington 饰）在狱中写的自传，并开始了对他的故事产生了兴趣。鲁本出生于贫寒家庭，幼年时嫉恶如仇，因此与当地的白人警察结怨。后来，他因为出色的身手，名震拳坛，绰号“飓风”。此后，他参加了越战成为荣誉军官，并在某舞会偶然结识了后来的妻子。当生活进入美满轨道的时候，一次新泽西酒吧杀人案彻底毁掉了他美...